الرابط الأول :: الرابط الثاني :: الرابط الثالث
 
العودة   رؤى الخليج التطويرى > > >
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
روابط مفيدة : التسجيل | طلب كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | إتصل بنا   
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2018, 04:23 PM   رقم المشاركة : 1
« Cute »
General Manager





Cute غير متواجد حالياً


Exclamation رجيم يناسب جميع الحالات وايضاً المرضعات والحوامل




اليوم الاول والثانى

الإفطار
شرب 2 كوب ماء + كوب عصير + قطعه جبن قريش 100 جرام

وجبة خفيفة
عصير برتقال بيور

الغذاء
قطعتي لحم خالي من الدهون + طبق خضار سوتيه + سلطة.

العشاء
2 بيضه مسلوقه + 1 خيارة و 1 طماطم

اليوم الثالث والرابع والخامس والسادس والسابع يكون كالآتي:

الإفطار
2 ثمرة تفاح أو برتقال.

الغذاء
تونة + رغيف سن + سلطع خضراء
أو ربع فرخة + خضار + سلطة خضراء
أو سمك مشوى + سلطة خضراء

العشاء
2 زبادى لايت أو كوب حليب خالي الدسم.

ممنوع المياه الغازيه والمخلالات
ممنوع المسليات المملحه
شرب 2 كوب ماء على الريق و 2 كوب ماء قبل الوجبات وقبل النوم
المقليات والوجبات الجاهزة ممنوعه بأنواعها






رد مع اقتباس
قديم 06-11-2018, 12:39 PM   رقم المشاركة : 2
« MOHAMED BAKR MOHAMED »
General Manager





MOHAMED BAKR MOHAMED غير متواجد حالياً


افتراضي رد: رجيم يناسب جميع الحالات وايضاً المرضعات والحوامل

بارك الله فيكى يعطيك العاقية






رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المرضعات, الحالات, جميع, يناسب, رجيم, والحوامل, وايضاً

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:04 AM

 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By MOHAMED BAKR MOHAMED
adv by : MOHAMED BAKR MOHAMED
جميع الحقوق محفوظة © r0ua.com رؤى الخليج التطويرى

تصميم معهد ترايدنت
Web
Analytics