الرابط الأول :: الرابط الثاني :: الرابط الثالث
 
العودة   رؤى الخليج التطويرى > > >
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
روابط مفيدة : التسجيل | طلب كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | إتصل بنا   
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2018, 04:15 PM   رقم المشاركة : 1
« Cute »
General Manager





Cute غير متواجد حالياً


Thumbs up اخسرى 5 كيلو فى أسبوع واحد

كثيراُ من البنات عند سماعها أو قرأتها لنوع رجيم جديد فتقوم على الفور بأتباعه بدون وجود أى أعتبارات أخرى من أن يكون يؤثر عليها سلباً أو إيجاباً وكثيراً ما نسمع عن ريجيم الماء وكثير من الأشخاص أتبعوه وحصلوا على نتائج ممتازة ولكن لا نعلم ما هو بالضبط رجيم الماء وما المقصود منه ؟؟
والأجابة عن السؤال فهو نظام ريجيم يعتمد على تنظيف الجسم من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام فى الأسبوع مع تناول الوجبات الرئيسية خلال اليوم بطريقة طبيعية والأن اقدم لكم برنامج " ريجيم الماء " وأتباعه كما فى البرنامج بالضبط


اليوم الأول
تناولى عدد 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم أما بالنسبة للوجبات الرئيسية فتناولى التّفاح الطازج أو عصير مصنوع بالمنزل بدون أى إضافات عليه .


اليوم الثانى
تناولى عدد 2 كوب إضافى من الماء أى 10 أكواب أما الطعام فعليكى أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع .


اليوم الثالث
يمكنك شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء ويسمح لكى بأن تأكلى ما يحلو لكى من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أومطهوة على البخار بدون ملح .


اليوم الرابع
إلى جانب أكواب المياه الـ 8 يمكنك شرب الحليب وتناول الموز وغير مسموح بتناول الخضار أو فواكه أخرى فى هذا اليوم .


اليوم الخامس
فى حالة أتباعك النظام فى الأيام السابقة فمن المفترض أن تكونى قد خسرتى من وزنك حوالى 3 كيلوجرام ولهذا يجب أن تشربى 10 أكواب من الماء مع تناول ثمرات الطماطم ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم .


اليوم السادس
من المفترض أن تكونى قد خسرتى حوالى 5 كيلوجرامات وفى تلك المرحلة يمكنك أن تأكلى بشكل طبيعى ولكن احرصى أن تبتعدى عن المأكولات الدسمة وأكثرى من الخضار الطازج والفواكه .






رد مع اقتباس
قديم 06-11-2018, 12:40 PM   رقم المشاركة : 2
« MOHAMED BAKR MOHAMED »
General Manager





MOHAMED BAKR MOHAMED غير متواجد حالياً


افتراضي رد: اخسرى 5 كيلو فى أسبوع واحد

بارك الله فيك اختى






رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسبوع, اخسرى, واحد, كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم خاص برمضان هتخسى من 15 الى 20 كيلو Cute رشاقة وتخسيس من فتكات وعدلات وفريحه 1 06-11-2018 12:40 PM


الساعة الآن 03:50 AM

 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By MOHAMED BAKR MOHAMED
adv by : MOHAMED BAKR MOHAMED
جميع الحقوق محفوظة © r0ua.com رؤى الخليج التطويرى

تصميم معهد ترايدنت
Web
Analytics